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癌症 预防癌症多吃9大食物

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简介 菠菜肺癌 菠菜中含有多种抗氧化物,有助于自由基损伤造成的。 每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。 此外,、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。 胡

癌症 预防癌症多吃9大食物

  菠菜肺癌  菠菜中含有多种抗氧化物,有助于自由基损伤造成的。 每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。

此外,、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

  胡萝卜食道癌  胡萝卜有防癌抗癌的作用,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,而胡萝卜素是维生素A的一种形式,维生素A是一种有效的防癌物质,它对食道癌、肺癌和癌均有预防作用。 另外,胡萝卜中的木质素有提高人体免疫能力和间接地消灭癌细胞的能力,因此,经常吃胡萝卜有防癌的作用。

  大蒜  常吃生大蒜的人,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因。 而经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。 此外,少吃腌渍、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。