您现在的位置是:网站首页 > 西方诗歌

吃红肉能降低女性抑郁风险

本站2019-06-3028人围观
简介 澳大利亚迪肯大学菲利斯·杰卡教授以1000多名女性为对象,展开了研究。 结果发现,彻底放弃红肉,而以鸡、鱼等取而代之的女性,其健康状况并没有很多人想象的更好。 杰

吃红肉能降低女性抑郁风险

  澳大利亚迪肯大学菲利斯·杰卡教授以1000多名女性为对象,展开了研究。 结果发现,彻底放弃红肉,而以鸡、鱼等取而代之的女性,其健康状况并没有很多人想象的更好。 杰卡教授说:吃红肉会导致多种健康问题。 但是,最新研究发现,红肉其实对女性抑郁和焦虑具有重要作用。

  杰卡教授对红肉摄入量低于推荐标准(每天70克)的女性参试者的研究发现,这些女性罹患抑郁症和焦虑症的危险,比摄入推荐量红肉的女性高两倍。   但是,吃红肉超过推荐标准的女性也会增加其抑郁症和焦虑症危险。

杰卡教授建议,适当吃红肉有益女性心理健康,红肉最好选择食草动物肉食。 (责任编辑:邱天华)。